صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد چیست؟

کمردرد و دیسک کمر یکی از رایج ترین مشکلات بین افراد می باشد. درحقیقت با توجه به اینکه بسیاری از افراد بیشتر ساعت های روز را در محل کار و یا حتی خانه بر روی صندلی و مبلمان می گذرانند، بنابراین وجود کمردرد و دیسک کمر در آن ها جای تعجبی ندارد. بسیاری از افرادی که برای خرید صندلی اداری و مبلمان اداری به ما مراجعه می کنند؛ اولین سوالی که از کارشناسان مجموعه ما می پرسند این است که ” صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد چیست؟ “. در حالت کلی اشخاص چه کمردرد و دیسک کمر داشته باشند چه نداشته باشند بهترین حالت این است که صندلی و مبلمانی انتخاب شود که به سلامت آن ها لطمه ای وارد نکند. با توجه به سوالات بسیار خریداران ر رابطه با صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد، ما در این مقاله سعی کرده ایم هر آنچه را که منجر به انتخاب صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد می شود را شرح دهیم. به شما اطمینان می دهیم که با مطالعه این مقاله به اطلاعات صحیح و کاملی از صندلی های مخصوص دیسک کمر و کمردرد برسید. پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

ویژگی های صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد

همان طور که می دانید انتخاب یک صندلی مناسب برای دیسک کمر و کمردرد نه تنها می‌ تواند از تشدید درد جلوگیری کند، بلکه به بهبود وضعیت نشستن و کاهش فشار روی ستون فقرات کمک می‌ کند. صندلی های مخصوص برای دیسک کمر و کمردرد دارای یک سری ویژگی ها می باشد که این ویژگی ها به شرح زیر است:

1. طراحی ارگونومیک و پشتی استاندارد: اولین موردی که در صندلی مخصوص دیسک کمر و کمر درد باید به آن دقت داشت؛ طراحی ارگونومیک و پشتی استاندارد می باشد. مواردی که در این مورد مهم است این است که باید پشتی آن s شکل باشد یعنی باید به‌ گونه‌ای طراحی شده باشد که از انحنای طبیعی ستون فقرات پشتیبانی کند، پد کمری این نوع صندلی ها باید قابل تنظیم باشد. درواقع وجود پد پشتیبان کمری که بتوان آن را متناسب با نیاز تنظیم کرد، بسیار مهم است و مورد دیگر در بخش ارگونومیک؛ حفظ قوس طبیعی کمر می باشد. درحقیقت یک صندلی مناسب باید از قوس پایینی کمر پشتیبانی کند تا از ایجاد فشار اضافی جلوگیری شود.
2. نشیمنگاه راحت و استاندارد: بهترین صندلی‌ها دارای فوم طبی و نرم هستند که فشار را روی نشیمنگاه کاهش می‌دهند. صندلی های مناسب برای دیسک کمر و کمردرد باید لبه های گرد و شیب دار داشته باشند درواقع صندلی‌هایی که لبه نشیمنگاه گرد و شیب‌دار دارند، از ایجاد فشار روی پشت ران‌ها جلوگیری می‌کنند. مورد دیگری که باید به آن دقت داشت ابعاد صندلی می باشد. درواقع نشیمنگاه نباید نه خیلی پهن و نه خیلی کوچک باشد تا از ایجاد فشار اضافی روی لگن و کمر جلوگیری کند.
3. قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه پشتی: صندلی مناسب، صندلی می باشد که دارای قابلیت تنظیم ارتفاع باشد. درواقع ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد تا ران‌ها به صورت موازی با زمین قرار بگیرند و پاها زاویه ۹۰ درجه با زانوها داشته باشند. علاوه بر تنظیم ارتفاع، صندلی ها باید قابلیت خم شدن پشتی هم داشته باشند. داشتن امکان تنظیم زاویه پشتی به شما اجازه می‌دهد که بسته به نیاز خود بین ۹۰ تا ۱۳۵ درجه آن را تغییر دهید.
4. دسته‌های قابل تنظیم و استاندارد: دسته‌های صندلی باید قابل تنظیم باشند تا از فشار به شانه‌ها، گردن و دست‌ها جلوگیری کنند. هم چنین این نوع صندلی ها باید دسته های نرمی داشته باشند زیرا دسته‌های نرم و راحت از ایجاد فشار بر روی ساعد و مچ دست جلوگیری می‌کنند.
5. چرخش و تحرک مناسب: صندلی ها باید قابلیت چرخش 360 درجه داشته باشند زیرا امکان چرخش صندلی در جهت‌های مختلف باعث کاهش فشار روی کمر هنگام جابه‌جایی می‌شود. علاوه بر این مورد، صندلی ها باید پایه های مستحکم و مقاوم داشته باشند. درواقع پایه‌های صندلی باید از جنس فلزی یا پلاستیک فشرده قوی باشند تا تحمل وزن مناسب را داشته باشند.
6. جنس و متریال مناسب: صندلی مخصوص دیسک کمر و کمردرد بهتر است دارای روکش مشبک و تنفس‌پذیر باشد. اگر صندلی دارای روکش پارچه‌ای مشبک باشد، از تعریق بیش از حد هنگام نشستن طولانی جلوگیری می‌کند. درضمن باید در نظر داشت که برخی افراد ممکن است به چرم یا پارچه‌های مصنوعی حساسیت داشته باشند، بنابراین بهتر است از متریال ضد حساسیت استفاده شود.
7. مکانیزم تنظیم فشار و زاویه نشستن: برخی صندلی‌های مدرن دارای مکانیزم تنظیم فشار روی کمر هستند که باعث راحتی بیشتر هنگام نشستن طولانی‌مدت می‌شود. علاوه بر این دارای مکانیزم حرکت هم‌ زمان نیز می باشند که این قابلیت به شما اجازه می‌دهد تا هنگام خم شدن به عقب، نشیمنگاه نیز کمی حرکت کند و فشار روی کمر کمتر شود.

نکات مهم در خرید صندلی مخصوص دیسک کمر و کمردرد که باید به آن ها دقت داشت!!

در خرید صندلی مخصوص دیسک کمر و کمردرد باید به یک سری نکات دقت داشته باشید که این نکات به شرح زیر می باشد:

1. در ابتدا باید اندازه و تناسب صندلی با بدن خودتان را بررسی کنید.
2. دقت داشته باشید که پد کمری و پشتی صندلی باید مطابق با قوس طبیعی کمر باشد.
3. سیستم تنظیم ارتفاع و زاویه پشتی اهمیت زیادی دارد.
4. متریال نشیمنگاه باید از جنس فوم نرم و استاندارد باشد تا فشار را کاهش دهد.
5. مدل‌های دارای چرخ و پایه محکم انتخاب بهتری هستند.
6. در صورت امکان، حتماً صندلی را قبل از خرید امتحان کنید.

برای خرید انواع میزاداری، صندلی اداری چرخ دار و مبل اداری می توانید با شماره های 03132227779، 03132211517 ، 03133866744 و 09131189287 تماس بگیرید تا کارشناسان مجموعه سپیدارژاو اطلاعات لازم را در اختیار شما عزیزان قرار دهند.

نکات مهم در استفاده از صندلی مخصوص دیسک کمر و کمردرد

علاوه بر ویژگی هایی که صندلی های مناسب برای کمردرد و دیسک کمر باید داشته باشند؛ نوع استفاده از آن ها نیز شرط می باشد. در استفاده از این نوع صندلی ها باید نکات زیر را رعایت کرد:

1. باید در هنگام نشستن، گوش‌ها، شانه‌ها، آرنج‌ها و باسن در یک خط مستقیم و عمود بر سطح نشیمنگاه صندلی باشند.
2. در هنگام نشستن پشت میز، آرنج شما باید زاویه 90 تا 100 درجه داشته باشد و مچ دستتان روی مسیر، صاف باشد.
3. حداقل هر 30 دقیقه یکبار از روی صندلی بلند شوید و پنج دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید.

با توجه به مواردی که در این مقاله بیان کردیم می توان نتیجه گرفت که یک صندلی مخصوص دیسک کمر و کمردرد باید کاملاً ارگونومیک، قابل تنظیم و دارای پشتیبان کمری مناسب باشد. همچنین جنس نشیمنگاه، قابلیت تنظیم ارتفاع، زاویه پشتی و دسته‌های صندلی نقش مهمی در کاهش فشار و افزایش راحتی دارند. با انتخاب صحیح صندلی، می‌توانید ساعات طولانی بدون درد و ناراحتی کار کنید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.